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MamaWORKOUT mit Babybauch -
Kraft und Beweglichkeit für Schwangere
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In welcher Schwangerschaftswoche (SSW) bist du?
bis 12. SSW
13–20. SSW
21–30. SSW
31+ SSW
Hast du aktuell gesundheitliche Einschränkungen?
Nein
Ja (ärztlich / hebammlich abgeklärt)
Unsicher, möchte es vorher besprechen
Wann würdest du am liebsten trainieren?
Vormittags
Abends
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Tilda